2 TERAPI YANG BISA DILAKUKAN UNTUK BERHENTI MEROKOK
NanoSTIX Indonesia, solusi berhenti merokok anda.
Sudah menjadi rahasia umum jika rokok memiliki banyak dampak buruk baik dari segi kesehatan maupun ekonomi. Kebanyakan para perokok pun sudah mengetahui bahaya-bahaya rokok untuk hidup mereka. banyak dari mereka yang sudah kecanduan untuk merokok dimana jika tidak merokok maka mereka akan merasa tidak nyaman. Tetapi, karena bahaya rokok sangat besar dan nyata sudah seharusnya para perokok untuk mempertimbangkan keinginan untuk berhenti merokok. Walaupun proses berhenti dari merokok tidak semudah yang dibayangkan apalagi jika kebiasaan ini sudah melekat selama bertahun-tahun Ada banyak sekali cara-cara untuk berhenti merokok mulai dari terus mengurangi jumlah rokok yang dikonsumsi dari waktu ke waktu hingga melalui terapi dan konsultasi dengan dokter dan psikolog.
Jika anda sudah mencoba untuk berhenti merokok tetapi masih gagal maka anda bisa mencoba cara-cara lainnya seperti terapi berhenti merokok. Adapun beberapa terapi berhenti merokok diantaranya:
- Hipnosis
Hipnosis merupakan terapi dimana pasien akan diberikan sugesti-sugesti untuk dapat mengubah alam bawah sadarnya. Terapis akan membantu anda menemukan pemicu anda merokok dengan masuk ke alam bawah sadar anda. Hipnoterapi ini dimulai mendengarkan cerita pasien awal mulah merokok hingga saat ini. Pasien akan dibuat rileks dan tenang tetapi tidak tertidur sehingga terapis akan memberikan sugesti. Jika selama ini anda akan merasa bersemangat jika merokok setelah minum kopi dan ini sudah menjadi suatu kebiasaan maka kebiasaan ini akan dirubah menjadi kebiasaan yang lebih baik. keberhasilan dari hipnosis ini juga tergantung dari niat yang tinggi dari pasien, jika pasien masih merasa ragu maka hipnosis ini akan sulit diterapkan.
- NRT (Nicotine Replacement Therapy
Zat utama dari rokok yang membuat anda kecanduan adalah nikotin. Dimana karena tubuh sudah terbiasa diberi nikotin maka tubuh akan memberontak jika tidak diberi nikotin seperti kepala pusing, badan merasa pegal, mual dan lain-lain. NRT adalah terapi pengganti nikotin dimana ketika anda berhenti mengkonsumsi nikotin dan menjadi frustasi maka NRT dapat membantu anda meringankan frustasi anda. NRT dapat berbentuk tablet, permen karet dan lain-lain.
Berhenti merokok memang tidak mudah dilakukan, namun ada baiknya mengganti rokok anda dengan rokok elektrik. Informasi selengkapnya dapat dilihat di https://nanostix.co.id/
